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【推荐阅读】白癜风的精神疗法

  白癜风的精神疗法

  精神因素是白癜风的常见诱发因素,反之患白癜风的人又可因此而发生精神心理方面的改变。

  国内有学者对96例白癜风患者进行人格分析并与正常人对比,结果提示白癜风患者情绪不稳定,有焦虑、紧张、易怒、忧郁等反应,对各种刺激易产生强烈的情感反应;患者在发病之前经受了过多的心理刺激,这些刺激诱发或加剧了疾病的发展;女性患者存在掩饰及自身隐蔽的人格特征。

  多项研究表明,精神紧张和心理压力过大造成的机体应激反应,神经和内分泌系统释放神经递质和多种激素,影响稳态的机体内环境,引起免疫细胞及其亚群性状的改变,造成免疫功能异常,导致黑素细胞的破坏,使皮肤脱色,对白癜风的发病和病情产生一定的影响。

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  “自我暗示疗法”的定义:

  这种疗法在心理学上解释为,人通过语言、行为、形象、观点、想象等方式,对自身施加影响的心理过程。积极的自我暗示,会在不知不觉中对人的意志、以至生理状态产生有利的影响。

  “自我暗示疗法”的关键在于调动主观能动性。这种疗法的创始人,是一位名叫库埃的法国医生。他经常给患者提出建议,让他们随时告诉自己:“我每天在各方面都变得越来越好。”

  他认为,这样的建议虽然不是有形的药物,却能调动患者的内在因素,帮助其发挥主观能动性,建立战胜疾病的信心和良好的心境,从而有益于治疗的顺利展开,患者病情的稳定和症状的缓解。良好的康复期望令疗效更显著。

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  背景1:

  有媒体曾报道这样一则新闻:有一个人不小心被关在冷藏室里,他极度紧张,越想越怕,越怕越冷,最后“冷”得缩成一团,竟在惊恐中死去。

  可是,当时冷冻机根本没打开,冷藏室也没有达到能够冻死人的温度。这个人因为老想着“我快死了”,一遍遍地进行“自我暗示”,结果导致死亡。

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  背景2:

  有一位老人在被医院确诊为结肠癌后,心里想着:人活百岁终有一死,能多活一天就是胜利。于是,将癌症视为敌人,坚信“两军相遇勇者胜”,不断地告诉自己:“只要精神不垮,就有机会战胜癌症,一天天地好起来。” 吃药时,他念叨:“这药很好,吃了一定有效果”;走路时,他想着:“生命在于运动,运动对身体好……”

  就这样,他长期坚持积极的自我心理暗示,对身心产生了良好作用,10多年来,病情稳定,而且症状有明显改善。

  有不少人认为“心理暗示疗法”不过是哄人的把戏,但从治疗的实例中可以发现,医生对病人进行专门的心理暗示指导,鼓励患者积极思考疾病康复的可能性,他们的症状会随之减轻,抵御疾病的能力也大大增强。

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  实验1

  在一项医学研究中,医生给一组手术后的患者注射了止痛剂,并明确告诉他们这种药剂非常有效;同时,他们给另一组同样情况的患者注射了同种止痛剂,但并未告知。患者的反应对比结果显示:前组患者的疼痛感比后组患者减少得多。

  实验2

  随后,这种效果在各类治疗实践中都获得了应验。在《科学》杂志刊载的一项大脑研究的文章中,研究人员在测试者的皮肤上抹了一种“药物型安慰剂”,并告之这是目前最有效的止痛膏。在实验的前半段时间里,被测试者均反应这种药膏有明显的、良好的止痛作用;而在后半段时间内,被测试者则认为药膏已过了生效期,所以止痛效果没有刚才明显了。

  这些研究实验均说明,人希望战胜病痛的强烈信念会令治疗效果更显著。虽然表面看起来是药物更好地发挥了疗效,而实际上,有利的影响也来自人的大脑。

  心理疗法协助白癜风治疗的4种方式

  “自我暗示疗法”作为一种心理治疗手段,并不能取代传统的治疗方式,而是作为一种促进和提高治疗效果的方式,帮助患者尽快康复。

  1、改变消极思维

  哥伦比亚爱荷华大学进行的一项调查显示:44%成年人认为他们生活中的不良习惯会导致非常严重的疾病,而这种想法一旦到达过分担心、怨天尤人、暗自懊恼的程度,会促使人体内产生令人迅速感到情绪压抑的荷尔蒙。

  2、寻求医生的支持

  研究表明:当医生对疾病的治疗表现出乐观向上的情绪时,患者也会觉得治疗情况有很大的改善空间。因此,在治疗过程中应及时和医生沟通,不要总想着自己无药可救,而应这样想:“很好,一切都在医生的掌控之中,我会痊愈的。

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  3、充满希望

  充满希望的精神状态会令体内产生良性化学成分,从而减轻病痛。但是,这种希望和盲目的迷信之间是有区别的。真正的希望意味着在十分清楚现实情况的前提下,朝积极的方向发展,认清障碍来自何处,并努力找到解决办法。

  4、自我愉悦

  尝试以下视觉练习:闭上双眼,缓慢地进行深呼吸,然后想象你被世界上所有美好的事物所包围。有温暖的阳光、和煦的微风、宽广的大海,闻着花朵和青草的气息,想象着你最亲密、最喜欢的人正对着你微笑……重复练习,这种想象能帮助你将紧张和焦虑的情绪驱出体外。

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  温馨提醒:患者要学会心态调整,保持积极乐观的心态能为疾病的治疗打下良好的基础!

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